电脑屏幕设置柔和的方法如下：
1、打开控制面板点击系统和安全。
2、点击更改电池设置。
3、在底部的屏幕亮度，往左边调整亮度就会越柔和。
电脑屏幕太刺眼是当今最常见的问题之一。看电脑屏幕太久会导致眼睛疲劳，这是由于电脑屏幕亮度太高，亮度不足以给眼睛提供舒适的环境，而且过于刺眼的画面会使眼睛疲劳。那么，应该如何调节电脑屏幕，让眼睛得到更好的保护呢？
调节亮度
电脑屏幕太刺眼时，首先要进行亮度的调节，亮度调得太低会使画面显得过于暗淡，反之，亮度调得太高会使眼睛疲劳，最好的办法是将亮度调节到空气中的亮度，以舒适的视觉效果。
调节色温
电脑屏幕的色温也是很重要的，一般来说，电脑屏幕的色温越高，色彩越饱和，但如果色温过高，会导致眼睛疲劳，最好的办法是将色温调节到自然光源的色温，一般来说，色温在6500K-7500K之间为宜，可以根据自己的喜好调节。
使用护眼模式
很多电脑屏幕都有自带的护眼模式，这种模式可以有效减少眼睛疲劳，护眼模式会自动调节电脑屏幕的亮度和色温，以更舒适的视觉效果保护眼睛，使用护眼模式可以有效提高眼睛的舒适度。
定时休息
最后，要注意定时休息，每小时休息5-10分钟，可以让眼睛有足够的休息时间，这样可以有效减少眼睛疲劳，提高工作效率。
以上就是电脑屏幕太刺眼怎么调的全部内容，以上措施可以有效减少眼睛疲劳，保护眼睛，希望能够对大家有所帮助。
