随着电脑的普及，人们的眼睛也长时间地直接面对着电脑屏幕。而不良的电脑屏幕观看方式不仅会导致眼部疲劳，还可能引发视力问题。那么，怎么才算是正确的电脑屏幕观看方式呢？下面就来介绍一下。
1.坐姿正确
电脑屏幕前要保持正确的坐姿，以免给眼睛造成负担。建议双脚平放，身体保持放松并直立，久坐时可升高电脑椅，使眼睛与屏幕平视，减少颈椎疲劳。
2.尽量避免反光
灯光等照射在屏幕表面会产生反光，影响观看效果。建议将电脑的位置调整至与灯光和太阳光不直接照射屏幕，或安装反光防止器。
3.调节亮度与对比度
合理的屏幕亮度和对比度不仅能够令图像更加清晰，还有助于减轻眼睛的负担。一般来说，亮度调整至与环境灯光相似，同时对比度也不能过低。
4.用眼之余要注意适时休息
适当的眨眼能够缓解眼疲劳。平时使用电脑每隔一段时间最好休息5-10分钟，可以远离屏幕或看看远方，让眼睛得到休息。
5.通过调节字体和屏幕颜色来减轻眼睛疲劳
缩小屏幕视野大小。如果屏幕上显示的文字过小，可以增加字体、调整字号。同时，选择适合自己的色块，可以有效减轻屏幕对视力的影响。
6.定期去检测视力
对于经常使用电脑的人，建议每半年去检查一次视力，及早发现视力问题并进行治疗。
正确的电脑屏幕观看方式是十分重要的，它不仅能够保护眼睛健康，更能够有效提高工作效率和生活质量。
