暑假来临，很多家长为孩子刷手机上瘾发愁。白岩松：不仅孩子，调查称超过86%的人经常漫无目的地刷手机；我们应该在发出呼吁和顺其自然之间想办法。
白岩松谈“孩子刷手机上瘾”
暑假来临，中小学生们都可以好好休息一段时间了，但与此同时，也有一个问题让众多家长们头疼不已，那就是很多孩子刷手机上瘾，不是玩游戏就是看视频。
对此，央视主持人白岩松在节目中谈到：“其实不仅孩子。最新的一个调查显示，超过86%的人，经常有漫无目的刷手机的行为。”
“对此，我们是该发出救救孩子的呼吁，还是相信船到桥头自然直，将来都会好的？恐怕，我们还是要在两者之间，想一些办法。”
很显然，在白岩松看来，一味将问题归结于手机，认为是手机害了孩子，或者完全不管不问、放任自流，认为孩子大了就会好，都是走极端的。
作为家长，最需要做的，建议一则正确引导孩子，合理、适度使用手机等电子设备，二则给予孩子更丰富、更有意义的假期生活，比如针对性的兴趣班，比如外出转转等等。
中小学生暑期沉迷网络现状调查
在我国，像这样的“小网虫”已成为互联网大军的重要成员。《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，我国未成年网民规模连续两年保持增长，2020年已经达到1.83亿人，互联网普及率高达94.9%。超过三分之一的小学生在学龄前就开始使用互联网，而且呈逐年上升趋势。随着数字时代发展，孩子们首次触网的年龄越来越小，手机沉迷低幼化趋势也越发明显。
使用时间过长、频率较高以及使用电子产品时表现异常兴奋，是未成年人沉迷电子产品的主要表现。不少家长向记者反映，孩子一玩手机，便精神焕发，但一提到学习、写作业，便精神萎靡，十分抗拒。
《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，部分家长对于互联网的理解和使用较为初级，在引导和监督孩子方面存在障碍。此外家长自身对于互联网也存在依赖心理，很难为未成年人作出良好的榜样。
孩子手机成瘾怎么办
孩子手机成瘾是家长们普遍关注的问题。以下是一些家长可以做的事情：
1.了解手机成瘾的危害。手机成瘾会导致孩子的学习成绩下降、睡眠质量下降、与朋友和家人的交流减少，甚至出现抑郁和焦虑等心理问题。
2.与孩子沟通。了解孩子为什么喜欢玩手机，并和孩子一起制定合理的手机使用计划。
3.设定手机使用时间。限制孩子每天使用手机的时间，并在晚上睡觉前收走孩子的手机。
4.为孩子提供其他的活动。鼓励孩子参加体育运动、阅读、玩乐器等活动，让孩子有更多健康的娱乐方式。
5.设置手机屏幕时间限制。通过手机设置屏幕时间限制，来限制孩子每天使用手机的时间。
6.监控孩子的手机使用情况。通过手机的监控功能，来了解孩子的手机使用情况，并及时发现问题。
7.寻求专业帮助。如果孩子的手机成瘾严重，请及时寻求专业心理医生的帮助。
手机成瘾是一个复杂的问题，家长需要多管齐下，才能帮助孩子戒掉手机。
转载来源
https://news.mydrivers.com/1/923/923145.htm
http://m.cyol.com/gb/articles/2021-08/07/content_L2BP7IG7V.html
