在平时使用电脑时，屏幕上如果长时间没有操作，就会出现一种保护屏幕的程序，称之为屏保。在使用电脑时，我们可以通过设置电脑屏保时间来自行调整屏保程序的启动时间，从而达到防止屏幕老化、节省能源等效果。
步骤一：打开电脑屏幕保护设置界面
首先，我们需要打开电脑的屏幕保护设置界面，来修改屏保时间。在 Windows 操作系统中，我们可以通过以下步骤快速打开屏幕保护设置界面：
1. 首先点击“开始菜单”，然后选择“控制面板”；
2. 在控制面板界面中，找到“外观和个性化”，然后点击进入该分类；
3. 找到“屏幕保护”选项卡，点击进入。
步骤二：更改屏保时间
在进入屏幕保护设置界面后，我们可以看到一个滚轮式的选择器，该选择器可以用来更改屏保的时间。
通过鼠标左键点击选择器上方的“等待时间”字样，可以打开下拉菜单；在弹出的下拉菜单中，我们可以选择屏保启动的等待时间：1 分钟、5 分钟、15 分钟、30 分钟、1 小时等等。
当我们鼠标移动离开选择器后，屏幕保护设置界面会自动保存刚刚的设置。
步骤三：选择屏保类型
在进入屏幕保护设置界面后，我们可以看到一个“屏幕保护器”选项卡，点击此选项卡可以查看和选择不同类型的屏幕保护程序。
通过下拉菜单，我们可以看到许多不同类型的屏保程序：幻灯片、3D 文字、系统图片、流星飞瀑等等。我们可以自由选择自己喜欢的屏保程序。
步骤四：确定屏保程序的设置选项
在选择好屏保程序后，我们可以点击该程序下面的“设置”按钮来对屏保程序进行更细致的设置。
不同的屏保程序设置选项也不同，但是一般都包括了一些基本的设置选项，如显示的图片、显示时间、音效等等。
注意事项：
1. 设置电脑屏保时间过短会影响正常使用，设置时间过长又会影响节能效果，因此我们需要根据实际情况选择合适的时间；
2. 屏保程序虽然可以保护屏幕，但并不能完全避免屏幕老化，因此我们还需要定期清洁屏幕，避免在屏幕上堆放过多的灰尘；
3. 如果屏幕保护程序无法正常启动，可以尝试更新显卡驱动或更换其他的屏保程序来解决问题。
