关于这个问题在IT界有各种各样的说法，大体上可以分为三种；1、到30岁左右；2、到35岁左右；3、到40左右，到了这个年龄就需要转行了，例如转行做管理、产品、运维人员等。如果按程序员参加工作时间为22岁计算，平均退役年龄为35岁计算的话，程序员的职业寿命大概为14年。
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2月23日下午，国内某公司在内网发声明确认了此前网传28岁员工猝死的消息。“13时43分，从医院获知，在抢救41个小时后，吴同学不幸离世。”
此前，2月22日深夜，一则“某国内大厂员工猝死”的消息曾在各大社交媒体平台广泛流传，根据网传消息，该员工还有一名怀有2个月身孕的妻子。
来源：https://baijiahao.baidu.com/s?id=1725555129696360981
程序员寿命短是真的吗
对身体有害是真的！而且每天对着电脑不运动，真的很容易出问题的，但这是对于中国的程序员来说的，美国的程序员据说谷歌的爽的不要不要的，现在有的甚至辞职的原因是薪水太多！
程序员生命周期短的原因
程序员的生命周期一般是到30岁，30岁后程序员一般就升级成项目经理或者管理层次。原因：因为国内急噪的软件行业造成的．因为国内所做的基本年轻人都可以胜任，公司一味推崇新技术，30岁后学习能力下降。 程序员是从事程序开发、维护的专业人员。一般将程序员分为程序设计人员和程序编码人员，但两者的界限并不非常清楚，特别是在中国。软件从业人员分为初级程序员、高级程序员、系统分析员，系统架构师，测试工程师五大类。
程序员是“短命”职业吗？
提及程序员，给大家的印象，莫过于宅男、熬夜、高薪酬的形象。不过，更为敏感的是，对于程序员来说，往往会存在一种烦恼，即职业“短命”的风险，而对于程序员而言，35岁之后可能会面临就业的压力，此时此刻就需要想好转型与发展的出路，否则人生的高峰期就会受到影响。
不过，这只是部分程序员的担忧所在，在当代社会，拥有技术、拥有头脑的程序员还是比较吃香的，而其薪酬水平还是高于全行业的平均水平，但拥有高薪酬的背后，却需要承受很高的工作压力，而对于部分程序员，甚至有熬夜通宵的习惯，但这已经属于无奈的职业习惯了。
但是，对于30岁之后的程序员，确实需要想好未来人生的发展出路。例如，与相处多年可信赖的朋友合伙创业，也可以通过投资实现财务自由。至于尚未找到出路的程序员，则仍无需灰色，凭借这些年来自己积累的经验与人脉，可以进行职业转型，这也是未来的主要发展出路。
