内存开xmp会影响寿命吗
理论上，超频确实会影响硬件寿命的。
因为，额定频率是厂家经过检测得到的可以长期稳定工作的频率。超频，就超越了这个状态，让硬件处于超负荷工作状态了。这对硬件的寿命肯定是有影响的。
内存开xmp不稳定
XMP有几个档，1600、2133、2400等，低频的内存开错高频的档可能导致内存出错无法启动，这时应该清空BIOS然后重新设置内存频率。
极少情况下，开了正确XMP后还可能遇到时序问题，这时就要载入XMP，然后手动调整时序来保证内存稳定，以便系统开机。
内存开启xmp有什么影响
内存的XMP模式 需要开机进入主板CMOS进行设置，XMP是超频内存，不过XMP属于在厂商设定的范围内超频，属于安全超频，不会出问题的，安心使用。
为了统一行业内的超频数值标准，而不让各个内存厂商随意设定更高的内存频率数值写入到SPD，英特尔提出了XMP认证标准。通过XMP认证的内存会在内存地址176 ~ 254中记录内存的速度设定，最多可以保存2组设定值。厂商们如需要得到XMP的认证，就必须把内存及该设定送交Intel测试，通过后就会给予认证。
所以XMP超频内存不伤内存 也不伤主板，只是超频状态下内存温度更高 最好不要持续使用
如果CPU支持比如6分频，启用XMP后不更改CPU外频即可将内存超频至1600或之上；若CPU不支持，则开启XMP后，CPU外频将被主板自动提高。
内存开XMP进BIOS设置：
1.首先你的内存要支持XMP，只有通过了英特尔XMP认证的内存，并且在相应的主板中启用这些预设的XMP档案，才可将内存条超频到XMP预设的频率。
2.然后不同的BIOS启用XMP的设置可能有些不同，需要根据实际情况调整。
内存开启xmp好处和坏处
1.先开机后按下F7，看到如下图。此时，基本输入输出系统的状态为初始状态，内存频率为DDR4-2133。
2.进入超频选项，选择ai超频调谐器，有三个选项，第一个是自动，第二个是手动，第三个是XMP，我们很快就会选择。
3.选择XMP后，将弹出一个窗口。选择是。
4.此时，您可以看到在BIOS的超频选项中，XMP是打开的，而弟弟的OC LAB内存的XMP信息是DDR 4-413319-21-21-41-1.35 V
然后调低音量，你可以看到存储器的频率设置被自动更改为DDR4-4133。
5.然后进入下面的动态随机存取存储器定时控制选项，你可以看到此时XMP的主存储器参数变为19-21-21-41。
6.再看看动态电压的设置，在XMP，它也从默认的1.2V变为1.35V。
7.这时，我们已经试图阅读XMP的信息。我们只需要保存并重启。华硕有一个快速保存和重启，即按f10，然后按回车键。
扩展知识
X.M.P是Extreme Memory Profile的缩写，是Intel在2007年9月提出的内存认证标准，适用于DDR3和DDR4。为了统一行业内的超频数值标准，而不让各个内存厂商随意设定更高的内存频率数值写入到SPD，英特尔提出了X.M.P认证标准。通过X.M.P认证的内存会在内存地址176 ~ 254中记录内存的速度设定，最多可以保存2组设定值。厂商们如需要得到X.M.P的认证，就必须把内存及该设定送交Intel测试，通过后就会给予认证。
开启xmp影响cpu吗
进入BIOS界面为EASY MODE简单模式界面，按F2进入ADVANCED MODE高级设置页面。
进入高级设置模式后，选择Tweaker界面，可以看到extreme Memory Profile（X.M.P）为Disabled关闭模式，打开后看到还有Profile1和Profile2两个选项，这可以把它理解成内存的预设配置文件，我们选择Profile1即可。
未开启时，一般内存频率默认为2400Mhz，开启后我们可以看到内存频率为3600MHz。
按F10保存退出即可。
开机后，通过任务管理器我们可以看到，成功开启XMP后内存频率已经达到3600MHz。
内存条开启xmp有损害吗
XMP是内存的自动超频功能，如果你不开启XMP功能，电脑开机之后内存会在默认的频率下运行， 通常都默认2133MHz或者2400MHz，这时候假如你买了一根3200MHz频率的内存，不过什么都没调校直接使用，内存也会在2133MHz或者2400MHz低频运行，浪费内存的性能。
那么开启XMP究竟可以提升多少性能呢，接下来实际来给大家测试一下，我们选择《古墓丽影：暗影》、《CS：GO》这两款游戏，分辨率为2K，画质为预设最高。同样一根双8GB内存，关闭XMP时内存频率为2133MHz，开启XMP时内存频率为3600MHz。
XMP
可以看到，开启XMP之后，整机的游戏性能有了显著的提升，《古墓丽影：暗影》这样的3A大作提升了11帧，《CS：GO》这款网游提升了30帧左右，对于游戏来说真是提升很大，这样才将主机的性能完全释放了出来。
对于自己攒机而不是直接购买整机的用户，XMP真是一个非常容易遗漏的功能，因为它需要进入主板BIOS里开启，对于萌新和完全不懂电脑的小白来说，即使现在主板BIOS都是中文图形化也不容易找到在哪，不过说难也不难，下面笔者就用华硕主板距离，教大家如何开启BIOS。
首先在开机的时候不断的去按F2或者Del键，以此进入到BIOS。
主菜单
进入BIOS后，我们会直接来到到主菜单，这时候我们找到高级选项，点击进去，或者按F7，一般BIOS会是默认英文，对英文有压力的可以先在主菜单将语言调成中文。
高级模式概要
进入到高级模式后，我们就可以找到超频设置了，点击或者键盘方向键操控，华硕的叫Ai Twerker，XMP设置就在里面。
Ai Twerker
在Ai Twerker中可以看到第一排的AI智能超频，我们点击空格或者鼠标下拉，就能看到XMP选项了，XMP1和XMP2没有什么区别，只不过是厂商给的预设，选中一个后，我们可以看见参数发生了变化。
接下来我们再按F10保存设置就OK了，也可以看到那些参数产生了变化，接下来重启后XMP就完全打开了。
保存
大部分主板的开启步骤其实大同小异，都在超频设置中，而XMP表现的频率会根据内存不同产生差异，我们这款就是3600MHz，还有4000MHz、4200MHz甚至更高的，上限取决于你花的钱，越高的自然越贵，大家量力而行。
长期开xmp对内存寿命有影响吗
内存条工作在什么频率？主要是有你的主板的性能决定的。很多主板默认的工作频率是2400的。即使你是3000的条子，也不在3000的频率一下工作。你打开xMP模式，它就会自动调上去的。这时候超频，你要注意你的CPU的温度。
内存一直开着xmp对寿命有影响吗
有一定的影响。建议平时平时饮食方面也要注意营养均衡，蛋白质，维生素都要摄入，不要吃辛辣刺激的食物，膨化食品也不要多吃，要吃新鲜的蔬菜和水果。平时注意锻炼身体，多运动，增强体魄。也要注意休息，不要熬夜，三餐要规律，也要保持一个愉悦的心情，多和他人进行交流，以放松的状态去生活。
为什么开了xmp内存频率没变化
电脑开xmp还是没变，如果是主板BIOS中开启XMP功能，内存条的SPD芯片中，也要有XMP参数，才能支持内存超频。
如果内存没有XMP参数，这项功能是不会起作用的。同样内存支持XMP，主板不支持这项功能也是不行的。
开xmp有什么影响
DDR4 2133。
对于DDR4 2400的运行频率，如果你的内存支持XMP，可以在BIOS中打开XMP模式，主板即可自动超频内存2400MHz。
内存本身是普通的2133内存，没有提供XMP支持，那么只能手动设置BIOS中的内存频率，进行手动超频。如果内存体质不好，可能无法运行在2400频率下。
注意，若要支持2400 MHz或XMP内存，主板上必须使用第七代处理器
