现代社会中，常常需要长时间对着电脑工作、学习，久坐不动容易导致身体不适，而喝茶则可以起到缓解疲劳、提神醒脑的作用。那么，经常对着电脑喝什么茶好呢？
绿茶
绿茶属于半发酵茶，其含有的茶多酚和咖啡因能够提升身体的新陈代谢和免疫力，促进脂肪代谢，有助于消除疲劳和紧张。同时，绿茶中的茶多酚还有很好的抗氧化作用，可以很好地清除自由基，有利于抵御辐射。所以，经常在对着电脑的工作中饮用绿茶，不仅可以缓解视疲劳，保护眼睛，促进血液循环，还有益于身体健康。
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，它的特点是茶叶泡出来既不苦也不涩，非常适合长时间的喝。乌龙茶中含有丰富的氨基酸、咖啡因和茶多酚等有效成分，这些成分可以放松神经，提高学习和工作的效率，并且对眼睛也有良好的保护作用。所以，喝乌龙茶可以很好地缓解电脑辐射对眼睛所产生的不适感，还有助于提高身体的免疫力，从而更好地抵御各种感冒病毒。
红茶
红茶是全发酵茶之一，与绿茶和乌龙茶不同，它含有较多的单宁酸和咖啡因，有很强的提神醒脑作用，并且含有一定量的维生素B、E、P等多种营养成分，能够促进人体的新陈代谢和血液循环，对心血管疾病有良好的预防作用。此外，红茶还有助于提高人体的消化吸收能力，保护胃部健康。
总结
不同种类的茶叶都有不同的功效，适宜程度各有差异。在长时间的对着电脑的工作中，可以搭配选择绿茶、乌龙茶和红茶，既能让身体得到充分的放松和保护，又能有效地提升工作和学习的效率。
