电脑已经成为现代人日常工作、娱乐的必备工具，很多人会在电脑前工作、学习、玩游戏等。然而，长期坐在电脑前不仅容易引起身体不适，还可能导致严重的健康问题。
眼睛受损
长时间盯着电脑屏幕，容易引起眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状，严重者可能会导致近视、远视、弱视等眼部疾病。因此，建议使用电脑时注意保持适当的距离和角度，每隔一段时间休息一下眼睛，眺望远处或闭目养神。
颈椎疾病
长期坐在电脑前，很容易造成颈椎疾病。因为下颚向前伸，脊柱会弯曲，加重了颈部负担。时间一长，不仅会使颈部出现疼痛不适，还容易引起头痛、肩背痛等。因此，建议在电脑前保持正确的坐姿，如需长时间使用电脑，最好选购专门的电脑桌椅，调整桌椅高度和位置，保持颈部和背部正常生理曲度，减轻身体的负担。
腰椎问题
长期坐姿还会引起腰椎问题。由于长期保持同一姿势，腰部肌肉容易因缺乏运动而萎缩，腰椎在重力的压迫下容易受伤。出现腰痛、酸胀等症状。因此，建议在电脑前保持正确的坐姿，常常进行腰部运动。
缺乏运动
长期坐在电脑前，容易忽略身体锻炼。缺乏运动会导致身体变得越来越弱，易出现身体不适和疾病。因此，在平时要注意多做一些体育锻炼，如散步、跑步、打篮球等，也可选择在工作间隙进行简单的伸展运动，缓解身体的疲劳。
