电脑屏幕亮度过暗或过亮都会影响我们的视力和使用体验，所以调整屏幕亮度是非常有必要的。下面分享几种电脑屏幕调节亮度的方法。
1.使用屏幕亮度快捷键
大多数笔记本电脑都有屏幕亮度快捷键，这使得用户可以通过简单的按键操作来调整屏幕亮度。通常，它们是F5和F6按键，这取决于您的笔记本电脑品牌和型号。
2.在Windows10中使用操作中心调节屏幕亮度
在Windows10中，用户可以通过单击任务栏右侧的操作中心图标来打开一个新窗口。在屏幕上滑动亮度滑块即可调节屏幕亮度。
3.使用显示设置调整屏幕亮度
用户还可以通过电脑的显示设置（Windows或macOS）来调整屏幕亮度。在Windows中，右键单击桌面上的空白处，然后选择“显示设置”打开此选项。在macOS中，单击屏幕左上角的?符号，然后选择“系统偏好设置”和“显示”选项卡。
4.使用第三方应用程序调节屏幕亮度
除了电脑操作系统自带的屏幕亮度调节功能外，还有许多第三方应用程序可以帮助用户更方便地调整屏幕亮度。例如：f.lux、Dimmer、电池鲨等。
5.适时调整屏幕亮度
不同场合需要不同的屏幕亮度，用户需要根据环境光线和使用时间来适时调整屏幕亮度。在夜间或照明较暗的环境中，建议将屏幕亮度调低以减少眼睛的疲劳，同时保护眼睛健康。
6.减少蓝光影响
根据研究，蓝光照射时间过长将伤害眼睛，可引起眼疲劳、干眼症、近视等。因此，建议使用减少蓝光的屏幕滤镜、APP或外置滤镜等产品，能有效的降低电脑蓝光对眼睛的伤害。
总之，对于长时间使用电脑的用户来说，调整屏幕亮度是一项非常重要的任务，它不仅可以改善用户的使用体验，而且还可以保护他们的视力。
