随着现代科技的迅速发展，电脑已经成为我们日常工作中不可或缺的工具，但是久坐电脑前会对我们的眼睛造成极大的伤害。下面就为您介绍几种经常对电脑如何保护眼睛的方法。
保持适当的距离
保持适当距离是减轻眼睛疲劳的一个重要方法。应该将屏幕放置在距离我们眼睛20-30英寸（约50-75厘米）的位置，这样可以减少眼睛的视觉负担。同时，我们应该也避免长时间一动不动地凝视屏幕。
注意角度和高度
电脑屏幕的摆放角度和高度对眼睛很重要。我们应该把屏幕摆放正确的高度，使屏幕能够和眼睛保持同一水平。屏幕的倾斜角度应不大于10度，这对于我们保持舒适的视线有很大的帮助。
正确调整亮度
过亮或过暗的屏幕都可能对眼睛造成伤害。调整屏幕亮度应该使它适合我们的环境，尽量避免在过暗或过亮的环境里使用电脑。同时，我们也可以通过软件工具如f.lux等调节屏幕温度和亮度，以缓解视觉疲劳。
注意眨眼和休息
长时间的盯着电脑屏幕，眨眼就会变得十分少，这将导致我们的眼睛变得干燥和疲劳。所以我们应该在长时间使用电脑后，定时地闭上眼睛眨眼，这样可以增加泪液分泌和保湿效果。同时，休息也是很重要的，我们应该每隔一个小时左右暂停电脑工作5到10分钟，去做一些眼睛放松的动作。
注意防辐射
电脑辐射不仅会对眼睛造成伤害，还会对我们的健康造成危害。我们可以采取很多方法来减少辐射对我们的影响，如使用优质的液晶屏幕、使用电脑辐射屏等。此外，也可以通过常常通风、保持室内的空气流通等方法来减少电脑辐射的影响。
总之，我们在使用电脑的时候应该注意保护眼睛，从而避免长时间盯着电脑屏幕造成的视觉疲劳。只要我们按照上述的几点来做，就能够有效地保护我们的眼睛健康。
