笔记本电脑的温度是一个大家经常忽略但又非常重要的指标，过高的温度会影响电脑的性能，甚至会对其造成永久损伤。所以，了解笔记本电脑温度多少算正常是非常必要的。
温度不宜过高
首先，我们需要了解笔记本电脑的CPU和显卡是最容易发热的部分。CPU和显卡过高的温度会导致性能降低，出现卡顿，甚至崩溃的情况。一般来说，CPU温度在45度到80度之间都是正常范围。显卡温度则比CPU稍高一些，正常范围在50度到90度之间。
异常情况要警惕
当你的电脑温度超过了这些正常范围，就需要留意异常情况了。比如，当电脑温度超过85度时，会出现系统频繁死机的情况。当温度超过90度时，一些程序可能无法正常运行。更严重的是，以100度以上的温度运行电脑，会对CPU和显卡造成永久性损伤。
如何降低温度
在使用笔记本电脑的过程中，为了维持温度在正常范围内，我们可以采取一些措施。首先，要保持电脑通风良好，避免堵塞散热口。同时，可以给电脑添加散热器，提高散热效率。此外，可以通过优化电脑的设置和减少程序的同时运行来降低温度。最后，及时清理电脑内部的灰尘也是非常有效的降温方法。
总之，了解笔记本电脑温度多少算正常并保持温度在正常范围内，对电脑的性能和使用寿命都有很大的好处。如果你的电脑温度经常超高，就需要及时采取措施，避免产生更严重的后果。
