在使用电脑的时候，电脑屏幕亮度的大小会直接影响到我们的视觉健康和舒适度。如果亮度过高或过低，都会对我们的眼睛造成一定的危害，所以调节电脑亮度是非常重要的一件事情。
1.亮度调高会有哪些危害
当电脑亮度过高时，不仅会让人感到刺眼，还会对我们的视力造成损害，长时间这样做还会导致眼睛疲劳、头痛等症状。
2.亮度调低会有哪些危害
当电脑亮度过低时，就需要我们花费更大的眼力才能看清屏幕内容，时间长了也会对我们的视力造成影响，同样也会引起眼部不适的症状。
3.什么亮度调节是合理的呢
一般来说，亮度调节在80~120之间比较合适，也可以根据环境的光线情况来进行调节。最好的方法是保证周围光线不太强烈的情况下，把电脑亮度调整到一定的舒适范围内。
4.加强视力保护建议
在使用电脑时，还需要注意用眼卫生和视力保护。比如说每隔一段时间休息一下，可以看看远处的风景或者其他事物，使眼部得以放松；同时还应注意饮食和眼部保健，以保护好我们的视力。
5.多屏电脑的亮度如何调整
如果要使用多屏显示器，每个显示器的亮度调整应该保持一致，否则使用时会感觉很不协调。你可以通过电脑屏幕的控制面板进行适当的调整，使多屏显示器的亮度保持同步。
6.小结
正确调节电脑亮度对我们的视力健康非常重要，要根据自身的情况来进行调节，同时还应注意保护眼部健康，这样才能保证长时间使用电脑时不会对我们的视力造成伤害。
