硬盘格式化后是否可以恢复数据取决于以下几个因素：
- 格式化的类型：不同的格式化类型对数据的删除方式不同。有些格式化类型会完全删除数据，而有些格式化类型只会删除数据的指针，数据本身仍然存在于硬盘中。
- 格式化后的数据写入量：如果在格式化后没有写入任何新的数据，那么数据仍然可以被恢复。如果在格式化后写入了新的数据，那么数据可能会被覆盖，从而无法被恢复。
- 数据恢复软件的类型：不同的数据恢复软件具有不同的恢复能力。一些数据恢复软件可以恢复各种类型的数据，而有些数据恢复软件只能恢复特定类型的数据。
如果您不小心格式化了硬盘，并且需要恢复数据，您可以尝试以下方法：
- 使用数据恢复软件。数据恢复软件可以扫描硬盘中的所有数据，并将可以恢复的数据保存到另一个磁盘中。
- 联系专业数据恢复公司。专业数据恢复公司可以使用更专业的数据恢复设备和技术来恢复数据。
以下是一些注意事项：
- 在格式化后尽快尝试恢复数据。越早恢复数据，恢复的可能性就越大。
- 在格式化后不要写入任何新的数据。新的数据可能会覆盖已经删除的数据，从而使数据恢复更加困难。
- 选择正规的数据恢复软件和专业的数据恢复公司。一些不正规的数据恢复软件和公司可能会损坏您的硬盘，导致数据无法恢复。
如果您不确定如何恢复数据，您可以咨询专业的数据恢复公司。
