背景
在我们换新手机或者升级手机系统的时候，联系人列表往往是我们最担心丢失的数据之一。而如果没有进行备份或者无法找到备份文件，该怎么办呢？本文为大家介绍几种恢复联系人的方法，希望对大家有所帮助。
使用云备份恢复联系人
在使用苹果手机（iPhone）的用户，可以利用iCloud备份来恢复联系人。具体步骤：打开新手机上的“设置”–“iCloud”，开启“通讯录”选择自动备份。然后在新手机的“设置”–“通讯录”中选择“iCloud备份”，等待一段时间，新手机就会自动恢复出之前备份的联系人列表。
对于使用安卓手机的用户，可以利用Google账号来备份联系人。步骤如下：在之前备份的安卓手机上，进入“设置”–“个人”–“Google”并登录账号，选择“同步”并开启“联系人”进行备份。接着在新手机上登录同一Google账号，在“设置”里选择“Google”并同步“联系人”，几分钟后就可以恢复出之前备份的联系人列表。
使用第三方恢复软件
如果没有备份或者备份不成功，利用第三方数据恢复软件也可以恢复联系人列表。市面上有很多优秀的第三方恢复软件，其中最受欢迎的软件之一是“Dr.Fone”。该软件支持在iOS和安卓两大操作系统上运行，可以恢复包括通讯录、短信、照片等在内的多种数据。具体操作步骤可以在软件的官方网站上查找相关资料。
找回联系人方法：人工编辑
如果以上两种方法都不可行，那该怎么办呢？此时我们只能尝试手动编辑联系人了。这个方法需要用户花费大量的时间，但是相比于失去联系人，人工编辑的方式还是值得一试的。
首先，用户需要登录之前手机的备份账户，例如苹果手机的用户可以通过iTunes备份，安卓手机的用户可以通过SD卡备份等。进入备份文件夹，查找是否有联系人备份文件。如果有，可以将这些文件复制到新手机上，在新手机上恢复联系人列表。
如果找不到备份文件，用户可以试着从社交软件或者通话记录中找回联系人。例如，微信和QQ都有联系人功能，可以查看之前聊天过的人，从中筛选出需要加入联系列表的人。此外，我们也可以通过通话记录中的电话号码来添加联系人。
结语
在日常使用手机的过程中，备份联系人的重要性不言而喻。相信通过本文的介绍，大家也能够有效地找回在更换手机时丢失的联系人列表了。如果不想遭受联系人丢失的风险，建议大家定期备份手机数据，将重要数据存放在云盘中以备不时之需。
