现在的孩子们离不开手机，很多家长也无法完全禁止孩子玩手机。但是，过度的手机使用可能对孩子身体和心理造成负面影响。家长们可以采取一些措施来控制孩子玩手机的时间，给孩子们健康成长的空间。
制定规矩
首先，家长应该跟孩子协商制定手机使用规矩。规定孩子使用手机的时间、地点和内容等等。这样一来，孩子们就清楚自己什么时候可以玩手机，什么时候应该停止。同时，家长也可以对违反规矩的孩子采取相应措施。
设定手机使用限制
其次，手机有很多内置的限制，家长可以开启这些限制。比如，可以设定每天使用的最长时间，或者关闭某些应用。有些手机也可以设置免打扰时间，避免孩子在睡觉或者学习时间被打扰。这些限制可以让孩子们养成良好的生活习惯，培养自我控制能力。
陪伴孩子
第三，家长应该陪伴孩子一起玩手机。这样既可以了解孩子们在做什么，也可以帮助孩子们解决问题。同时，家长也可以把手机当成教育工具，跟孩子们一起学习新知识。
提供其他活动
最后，家长可以提供其他活动来替代孩子们的手机时间。比如，可以让孩子们去户外运动，或者参加才艺培训班。这样不仅可以锻炼孩子们的身体和能力，还可以培养他们的兴趣爱好。
总之，控制孩子的手机使用时间需要从制定规矩、设定限制、陪伴孩子、提供其他活动四个方面入手。家长们应该积极采取措施，让孩子们在安全和健康的环境中成长。
