在生活中，我们通常会使用手机与亲友联系沟通，但是如果手机被盗、损坏或丢失，通讯录数据就难免遗失。为了防止这种情况发生，备份通讯录数据是非常必要的。现在，我们教你如何使用QQ备份手机通讯录。
步骤一：打开QQ手机客户端
首先，我们需要在手机上安装QQ手机客户端，并登录自己的QQ账号。如果已经安装并登录QQ，可以直接进入下一步。
步骤二：进入“联系人”选项
在QQ手机客户端中，点击底部导航栏中的“联系人”选项，进入联系人管理页面。
步骤三：点击“设置”选项
在联系人管理页面中，点击右上角的“设置”图标，进入设置页面。在设置页面中，点击“导出联系人”选项。
步骤四：选择备份位置和文件类型
在导出联系人页面中，选择备份位置和文件类型。选择“本地存储”或“QQ邮箱”作为备份位置，可根据个人需求选择文件类型（如EXCEL、VCF等）。
步骤五：进行备份
点击“导出”按钮即可开始备份。备份完成后，可以在备份位置中查看备份的通讯录数据。
总体而言，备份手机通讯录是非常有必要的，可以在一定程度上避免通讯录数据丢失的情况。使用QQ备份通讯录是一种简单方便的方式，而且备份数据可存储在本地或云端，确保数据的安全性和便捷性。
