苹果手机自身温度过高会引起多种问题，比如发烫、电池寿命缩短等。那么，苹果手机出现发烫的情况怎么办呢？以下是一些解决方法：
方法一：检查手机的外壳
苹果手机外壳的材质可能是导致手机过热的一个原因。例如，使用不透气的手机壳会阻止手机散热，导致手机温度过高。如果你的手机正在使用这种保护壳，卸下来后，让手机散热一段时间，还原它的正常状态。
方法二：卸载大量软件
安装过多的软件会导致手机需要消耗更多的能源来运行，因此加剧了设备的压力。删除一些不经常使用的应用和数据，会减轻手机的负荷和热度。而且，这也有助于提高设备的速度。
方法三：减少屏幕的亮度
高亮度的屏幕需要更多的能量，而且也会使设备温度升高。降低屏幕的亮度到更合适的水平，这不仅可以使你的视力更放松，还会减少你的手机发热。
方法四：关闭多任务管理器
多任务管理器让你能够同时运行许多应用程序。但是，多任务管理器所消耗的额外能量可能导致你的设备过热。关闭多任务管理器，不仅可以降低设备的温度，还能延长电池的寿命。
方法五：避免过长时间使用
如果你在连续操作手机和使用应用程序，那么设备的温度会越来越高。要避免长时间连续使用，你可以考虑玩手游时，进行5-10分钟的休息。
总之，想要保护你的苹果手机不要过热，可以尝试以上这些方法。另外，如果这些方法无法解决问题，建议向苹果官方寻求帮助。
