忘记苹果笔记本电脑密码是很不幸的事情，但不要失望，因为有方法可以解决这个问题。下面是一些可供参考的方法，帮助您找回密码。
方法一：使用Apple ID找回密码
如果您注册了一个Apple ID，可以使用Apple官方提供的找回密码功能。这个过程需要您的Apple ID的电子邮件地址，或者用于验证您的身份的问题答案和其他信息。以下是具体的步骤。
打开Apple ID找回密码页面。
输入您的注册电子邮件地址，然后单击“继续”。
选择“通过电子邮件获取验证码”或“通过答案验证身份”两个选项之一。
根据提示完成身份验证。
输入新密码，然后单击“重置密码”。
使用您的新密码登录您的苹果笔记本电脑。
方法二：使用“恢复模式”重置密码
如果您无法使用Apple ID找回密码，可以考虑使用“恢复模式”来重置密码。这个方法可以让您创建一个新的管理员账户，从而恢复访问权限。以下是具体的步骤。
重新启动您的苹果笔记本电脑，然后按住Command + R键。
等待界面出现，您会看到macOS实用工具。
点击“磁盘实用工具”
选择“你想要恢复的主磁盘”
单击“抹掉”按钮。
输入新的管理员账户信息。
选择“恢复该电脑”。
使用新管理员账户登录您的苹果笔记本电脑。
方法三：使用“单用户模式”重置密码
如果您想重置您的密码，但不想创建一个新的管理员帐户，试试单用户模式吧。单用户模式是让您以系统管理员身份登录计算机的模式。以下是具体的步骤。
重新启动您的苹果笔记本电脑，然后按住Command + S键。
您会看到一个文本界面，出现“root＃”的提示符。输入“/sbin/mount -uw /”并按回车键。
输入以下命令： rm /var/db/.AppleSetupDone，并按回车键。
输入以下命令： reboot，并按回车键。
在启动过程中，将要求您执行初始设置，包括创建一个新的管理员帐户。
用新的管理员帐户登录，然后更改原始用户帐户的密码。
总结
以上是三种解决苹果笔记本电脑忘记密码的方法，您可以根据自己的需要选择其中一种解决方案。如果您无法自行解决，请联系苹果支持团队以获得更多帮助。
