如今，我们的生活中难免与电脑打交道。然而，长时间的电脑使用不仅极易导致眼睛疲劳，同时也会引起肌肤问题。本文将为大家介绍如何经常面对电脑的情况下，保护我们的肌肤。
选择合适的电脑姿势
经常长时间面对电脑也是引起肌肤问题的主要原因之一。而调整电脑姿势可以有效地缓解这种情况。首先要选择一个适合自己的椅子和办公桌,并且调整好高度和角度,使得自己的肩膀不用一直处于紧绷状态中。这能够使肌肉放松，减轻面部压力，避免出现肌肤病变的情况。
注意补水保湿
经常使用电脑的人常常会觉得肌肤变得干燥，这是因为电脑会释放静电影响皮肤水分的蒸发。因此，我们要注意补水保湿。可以在电脑旁放置一个加湿器来增加环境湿度，也可以头发朝后，配带眼镜等方式降低电脑辐射对皮肤的危害。此外，经常涂抹保湿乳液可以有效地维护肌肤水分，给肌肤一个保湿的防护层。
进行眼保健操
在电脑前久坐容易导致眼睛疲劳，因此进行眼保健操是非常必要的。眼保健操通过调节眼球，增加血液循环，减少眼睛疲劳，有效保护眼睛。同时，眼保健操也会刺激颧骨和面部肌肤周围的穴位，能够起到调节面部肌肤的作用。可以在工作时间中隔段时间静坐，进行眼保健操。
加强抗氧化
电脑辐射可以使皮肤的氧化加剧，进而导致肌肤缺氧、肤色暗哑等问题。因此，加强抗氧化也是极其必要的。要多吃一些富含维生素C和E的食物，如柠檬、草莓、西红柿、胡萝卜等，增加身体的自由基清除能力。可以选择适合自己的面霜或者乳液产品中富含的抗氧化成分，例如烟酰胺、透明质酸等。
结语
面对电脑是现代人无法避免的问题之一，而且也是极易导致肌肤问题的原因。引起肌肤问题的根本原因在于电脑辐射，因此调整电脑姿势、注意补水保湿、进行眼保健操以及增加抗氧化成分都是极其重要的。只有综合运用诸多方法，才能够保护我们的肌肤。
