方法一：通过系统设置调整时间
首先，我们需要进入苹果电脑的“系统偏好设置”，可以通过“底部Dock栏的设置图标”进行进入，也可以通过“苹果电脑左上角的苹果LOGO”的“系统偏好设置”进入。
接着，在“系统偏好设置”的界面中，找到“日期与时间”，点击进入。
在“日期与时间”界面中，您可以手动调整日期和时间。点击右下角的“解锁”按钮，输入管理员密码，即可更改日期和时间。
方法二：使用终端命令调整时间
另一种调整时间的方法是通过终端命令。这种方法速度更快，适合对计算机操作比较了解的用户。
打开“终端”（应用程序-实用工具-终端），输入以下命令：sudo date -s "YYYY-MM-DD HH:MM:SS"。其中YYYY-MM-DD 表示年-月-日，HH:MM:SS 表示时:分:秒。例如，如果您想将时间设置为 2020 年 12 月 20 日晚上 9 点 30 分 30 秒，您可以输入命令 sudo date -s "2020-12-20 21:30:30"。
输入完毕后，按下回车键即可完成修改。如果修改成功，终端会显示调整后的时间信息。
方法三：使用第三方应用程序修改时间
除了系统设置和终端命令，您还可以使用一些第三方应用程序来修改时间，例如现在市面上非常流行的“CleanMyMac X”软件。只需下载、安装和打开该软件，然后找到它的“优化工具”页面，在“时间计划”中进行时间调整即可。
注意事项：
无论使用哪种方法调整时间，都需要注意以下事项：
1.要使用管理员权限进行操作；
2.尽量避免时间被修改过程中关闭电脑电源，以免影响系统时间；
3.时间修改后，建议通过“设置-日期与时间-开启自动设置日期与时间”来激活自动更新时间为系统时间。
结论
通过系统设置、终端命令和第三方应用程序三种方法，很容易就能修改苹果电脑的时间了。无论您是普通用户还是计算机高手，都可以选择一种最适合自己的方法来完成这项任务。希望本文介绍的内容对您有所帮助。
