苹果电脑是一台优秀的电脑，但是有时候我们可能需要降级操作系统版本，比如某些软件不支持高版本系统，或者想要回到旧的系统版本。那么，如何降级苹果电脑呢？
备份数据
在降级前，务必备份好自己的数据。降级操作会清空所有数据，如果没有备份，可能会造成不可挽回的损失。备份数据的方法有多种选择，可以使用 iCloud、Time Machine 或外接硬盘等方式。
下载旧版本系统
在确定好要降级的系统版本后，需要从苹果官网上下载相应的旧版本系统。一般来说，旧版本系统可以在开发者站点或资源库中下载到。下载好后，可以选择将系统镜像写入 USB 安装盘或从硬盘安装。
创建安装盘或安装文件
如果需要将系统写入 USB 安装盘，首先需要将 USB 格式化，然后将系统镜像写入 USB 安装盘中即可。如果选择从硬盘安装，则需要将系统镜像文件复制到硬盘中，然后在设置中选择从硬盘启动。
进入恢复模式
启动 Mac 时，在启动声响或灰色屏幕出现时，按住 Command + R 键，可以进入恢复模式。在这个模式下，可以恢复本机磁盘、重新安装 macOS 系统、打开磁盘实用工具，以及从 Time Machine 备份恢复等。
升级过程中退回旧版本
如果旧版本系统安装后出现无法正常启动、软件无法运行等问题，可以通过在恢复模式中的“时间机器”功能，按照提示恢复到之前的系统版本。会自动将之前的数据和设置还原回来，让用户无需担心数据丢失和设置丢失等问题。
总结
苹果电脑降级虽然不是常见操作，但对于一些软件版本要求比较低的用户来说，降级可以提高电脑使用体验，让电脑运行更加流畅。在降级前，务必要备份好数据，并根据上述步骤进行安装操作。同时，降级后可能会造成一些应用无法使用等问题，需要谨慎选择。
