在我们日常使用电脑的过程中，长时间的盯着显示器会给我们的眼睛造成一定的伤害，那么怎样调节显示器亮度可以避免这种情况呢？实际上，调节显示器亮度不仅可以保护眼睛，还可以提高电脑的使用效率，使得此类问题得以得到妥善解决。
调节显示器亮度的方法
如何调节显示器亮度呢？实际上我们可以通过以下方法实现：
1.使用屏幕亮度调节键：大多数显示器上都有屏幕亮度和对比度的调节键，你只需按照说明书或者自己尝试按下调节键，然后在屏幕上出现的菜单栏里进行调节即可。
2.在Windows系统中：通过搜索栏找到“显示设置”进入后会瞬间带您进入“系统设置”中的“显示”页。在页眉上找到“亮度和色彩校准”，然后根据你自己的需求调节亮度。
3.Mac OS X操作系统：点击“苹果标志”并进入系统设置，然后进入“显示器”。接着再点击“亮度”，你会看到一个“亮度”滑块，我们可以通过滑动这个滑块进行亮度的调节。
调节显示器亮度的注意事项
虽然调节显示器亮度的好处很多，但是我们在调节的过程中也需要注意以下几点：
1.选择合适的亮度：调节亮度不要过高或者过低，应该是光线最明亮的状态，这样才不会让眼睛感到不适。
2.光线条件不一样：我们需要根据实时的光线来调整显示器的亮度，如果光线强烈，亮度应该设置的低一些，如果光线弱，那么我们可以增加亮度，但是也要适度。
3.定期调整：需要定期调整亮度，当然有了自动调节的功能更好。
总结
通过以上措施，我们可以默认适合自己的亮度，使得我们在使用电脑的过程中，不仅保护眼睛并且提高效率，更能够为我们提供更加舒适的计算环境。
