在重新安装系统之前，最好备份您的个人文件。 您可以使用外部硬盘驱动器或云存储服务进行备份。准备好苹果电脑和安装介质（可以是USB闪存驱动器或光盘）。
步骤1：重启电脑并进入恢复模式
重启电脑并按住“Command + R”键不放，等待出现Apple Logo。 继续按住键，直到出现恢复模式窗口。
步骤2：清除磁盘
在恢复模式下，您可以在“实用工具”菜单中选择“磁盘工具”。 选择您想要清除的磁盘，然后单击“清除”。 您可以选择格式化磁盘并选择名称和文件系统类型。
步骤3：重新安装macOS
在恢复模式下，您可以选择重新安装系统。 点击“继续”按钮并依据提示进行操作。在此过程中，您需要选择语言，同意条款和条件，并选择要安装的系统版本。
步骤4：等待安装完成并重新启动电脑
重新安装macOS将需要一些时间。 在这个过程中，您可以离开电脑放松一下。安装完成后，系统会提示您重新启动电脑。您可以点击“重启”按钮。
步骤5：恢复数据
在重新启动后，您可以选择以“新用户”身份登录并开始与干净的系统进行操作。 但是，如果您之前备份了数据，您可以使用迁移助理将数据恢复到新系统中。
您可以使用迁移助理从外部硬盘驱动器，时间机器备份或在同一网络下的其他计算机中恢复数据。 迁移助理将帮助您选择要恢复的数据，并自动将其复制到新系统中。
总结
重新安装macOS可以帮助您清理计算机并解决可能出现的问题。 但是，在执行此操作之前，请确保备份所有重要数据。 进入恢复模式，清除磁盘或重新安装macOS只需要几个步骤。 此外，可以使用迁移助理将数据恢复到新系统中。
