现在，电脑成为人们必不可少的工作和娱乐工具，越来越多的人开始对着电脑工作、学习、娱乐等。但是，过度使用电脑也会带来许多健康问题，让我们一起看看天天对着电脑有什么坏处。
眼睛问题
长时间对着电脑屏幕工作或娱乐容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。电脑屏幕会反射出紫外线和蓝光，这些辐射对眼睛有很大的危害。为了减轻眼睛疲劳，我们需要每隔一段时间就远离电脑，让眼睛得到休息。此外，还可以选择专门设计的防蓝光眼镜，有效减轻眼睛的疲劳。
颈椎问题
长时间对着电脑容易导致颈椎疲劳、僵硬，甚至疼痛。这是因为长时间低头看电脑屏幕导致颈椎处于一个非常不自然的角度。颈椎问题不仅会带来身体上的不适，而且还会影响工作和学习的效率。为了缓解颈椎问题，我们需要调整电脑屏幕的高度，让视线保持水平，这样可以保持颈椎的正常架构。
社交问题
天天对着电脑，容易让人沉迷于虚拟世界中，忽略了现实生活。人类是社交性的动物，社交可以带来许多乐趣和收获。但是，如果沉迷于电脑，就很容易忽略现实世界中的社交活动。长期缺乏社交活动会导致孤独、抑郁等健康问题，所以我们需要在电脑之余，去参加一些社交活动，结交更多的朋友。
总结
电脑为我们提供了许多便利，但其过度使用也会产生多种健康问题。我们需要学会科学合理地使用电脑，如采用正确的坐姿、调整屏幕高度等措施。此外，我们也应该注重现实社交，过多沉迷于电脑容易产生健康问题。只有以健康的方式使用电脑，才能充分地享受数码时代的便利。
