先来了解一下亮度调节的作用
电脑的亮度是影响我们使用电脑的一个重要因素。如果屏幕亮度过高，会造成视力疲劳和不适感；如果屏幕亮度调得过低，影响电脑的使用效果。因此，在使用电脑的时候，我们需要根据实际需求，设定一个合适的亮度。
通过显示设置调节亮度
电脑的显示设置里有亮度调节选项，可以通过它来手动设置屏幕亮度。具体步骤如下：
1. 打开“控制面板” - “显示” - “屏幕亮度”。（也可以直接在桌面右下角找到“通知区域图标”,点击再找到“屏幕亮度”进行调节）
2. 拖动滑块或点击“调整亮度”来设置你想要的屏幕亮度。
使用快捷键快速调节亮度
为了更方便地调节亮度，电脑上很多品牌都提供了快捷键来控制亮度。具体操作方法如下：
例如，大多数笔记本电脑都有 Fn 快捷键，同时在功能键上还有亮度调节的符号。你只需要按住 Fn ，同时按下亮度调节符号，就能够快速调节屏幕亮度了。
使用第三方工具实现自动调节亮度
如果觉得手动调整亮度太麻烦，还可以考虑使用一些第三方工具来自动调节亮度。这些工具可以根据您的环境光感，智能调节屏幕亮度，还可以根据时间，调节亮度、色温等参数，帮助您更好的保护眼睛。例如，F.lux 和Night Shift 都是不错的选择。
总结
调节电脑屏幕亮度是一个很个人化的问题，每个人都需要根据自己的习惯和环境来进行设置。无论是手动调节，还是使用第三方工具，在真正开始工作或者娱乐前都应该调整屏幕亮度，保护我们的视力。
