要想不伤害眼睛地长时间使用电脑，恰当的亮度调节是非常重要的。而且，大多数电脑并不是通过屏幕上的控制按钮来调节亮度，而是要操作键盘。下面是介绍用键盘调节电脑屏幕亮度的方法。
方法一：使用快捷键
大多数笔记本电脑都有自己的亮度调节快捷键，通常是FN+方向键(向上或向下)。这个组合键在大多数笔记本键盘上都能找到，而且方向键上也有一个有着星形图案的图标，在某些情况下，这个图标意味着带有LED背光的键盘，这个快捷键可以调节键盘亮度和屏幕亮度。
方法二：使用调节面板
在某些电脑中，并不会提供快捷键来调节亮度。不过，你可以通过Windows的调节面板来实现这个功能。我们可以通过以下步骤来调节电脑的亮度：
1.右键单击桌面上任一位置。
2.选择“显示设置”。
3.找到“亮度和颜色”。可以通过滑动杠杆键来调节电脑屏幕的亮度。
方法三：使用第三方软件
此外，第三方软件也可以帮助你调节屏幕亮度。这种软件可以在亮度设置的同时调节对比度，色彩，和其他方面以提供更多的自定义和控制。常用的软件包括：
1. F.lux：这个软件会自动调节屏幕的亮度和色温，以适应不同时间的光线。这样可以减少眼睛疲劳，提高可视性。
2. Redshift：这个应用程序可以自动调节屏幕的色温，以减少眼睛疲劳。
3. Dimmer：这个软件可以减小屏幕亮度，但是对于那些长时间需要使用电脑的人们来说，这个软件还可能会产生较强的眩光。
结论
无论你是要用快捷键，调节面板，或是通过第三方软件调节电脑屏幕亮度，都非常简单易行。你可以随时将屏幕亮度设置到你满意的水平，给你的眼睛和脖子更多的休息时间，更多的舒适体验。
