电脑是现代生活中不可或缺的一部分，但随着我们对电脑的使用时间越来越长，电脑辐射对我们的眼睛造成了巨大的影响。因此，我们必须采取适当的措施来保护眼睛，以下是一些有用的提示。
1.使用护眼屏幕
现在市场上有许多护眼屏幕可以过滤掉电脑屏幕的紫外线并减少眩光。这些屏幕不仅可以降低电脑辐射对眼睛的危害，还可以改善视觉体验。
2.保持距离
正确的电脑使用距离应该是离屏幕一臂长度。不要让眼睛直接贴近屏幕，因为这会导致眼睛疲劳。此外，要确保电脑屏幕的高度正确，头部应该正对着屏幕。
3.眨眼
我们在使用电脑时往往会忘记眨眼。不眨眼会导致眼睛干涩，进而引起痛苦和视力下降。每20分钟眨眼一次，可以缓解眼睛疲劳，保持眼睛湿润。
4.做眼部保健操
眼部保健操可以促进眼球运动，预防近视和其他眼部疾病。例如，可以通过闭上眼睛轻轻按摩眼周以松弛肌肉，并轻轻按摩眼眶。
5.保持良好的姿势
保持正确的姿势是减轻眼睛压力的一种有效方法。不要低头看电脑，也不要歪头看屏幕。正确的做法是把电脑放在眼睛的水平线上，使眼睛无需过多调节视角。
在日常工作和生活中，我们都会与电脑打交道。照顾好我们的眼睛绝对是我们应该优先考虑的。通过遵守以上提示，可防止眼睛疲劳和其他眼部疾病的发生。
