想要在夜间使用电脑的时候让眼睛不那么疲劳，就需要把电脑屏幕调暗。实际上，这也是很容易实现的，只需要进行以下步骤即可：
1.使用F.lux
lux是一款可以随着时间自动改变电脑屏幕亮度和色温的应用程序。你只需要在安装后选择自己所在的城市，lux就会根据所处的时区和日出日落时间自动调整屏幕亮度和色温。这种方法非常简单，推荐给需要长时间面对电脑的人使用。
2.使用电脑显示设置
如果你不想安装新的应用程序，可以直接使用电脑自带的显示设置来调整屏幕亮度。在Windows中，你只需要按下“Windows+I”打开设置，点击“系统”选项，然后在“显示”选项卡中找到“亮度和颜色”，在这里你就可以通过滑动滑块来调整屏幕亮度了。在MacOS中，你可以通过打开“系统偏好设置”，点击“显示”选项，然后在“亮度”选项卡中选择合适的亮度。如果你想要更快速的调整亮度，也可以考虑安装一款应用程序，比如BrightnessSlider。
3.使用蓝光屏幕滤镜
除了调整屏幕亮度，你还可以使用蓝光屏幕滤镜来减少眼睛的疲劳。有些屏幕滤镜可以降低屏幕蓝光的输出，从而减少眼睛的疲劳。其中一些应用程序可以根据所处的时间自动更改颜色，以减小对眼睛的刺激。如：f.lux、Twilight、Nightmode、Longscreen应用等。
4.调整环境照明
调整环境照明也是调整屏幕亮度的一个重要因素。如果您对当前所在环境的光线感到不舒适，可以考虑使用灯光来调节环境光。通过调节灯光亮度和颜色，可以创造一个更舒适的环境来使用电脑。
5.使用出厂设定的内置亮度控制器
一些电脑设备为用户提供了内置亮度控制器，这些控制器可以在使用电脑时调整屏幕亮度。使用这些控制器，你可以直接仅通过按钮来调整屏幕亮度。
6.购买屏幕护眼装置
当前市面上还有一些屏幕护眼装置，如电脑护眼屏、屏幕护眼隔离器等，可以有效减少屏幕蓝光和对眼睛的刺激。如果你需要更加切实的屏幕护眼效果，可以考虑购买这些装置。
总之，在使用电脑前调暗屏幕非常重要，这可以减少眼睛的疲劳，提高长时间使用电脑的舒适度。希望这些方法可以帮助你在夜间更好地使用电脑！
