首先，确保你的Mac和iPhone都接入同一Wi-Fi网络，并且在两台设备上都开启了AirDrop功能。接着，在电脑上找到你想要传输的视频文件，右键点击选择“分享”，然后选择“AirDrop”，在弹出的窗口中选择你要传输到的iPhone。手机中会提示接受传输，点击确认即可完成传输。
方法二：借助第三方工具
如果你不想使用AirDrop功能，也可以借助第三方工具来传输视频。比如，将视频上传至云盘，然后在手机上下载即可。常见的云盘有百度网盘、Dropbox等。还可以使用第三方同步软件，如Syncios、iTools等，这些软件支持将手机与电脑直接连接并进行数据同步。
方法三：使用iTunes同步
iTunes是苹果自带的同步工具，可以将信息、音乐、视频等数据进行同步。使用iTunes同步视频非常简单，只需在电脑上连接自己的iPhone，然后在iTunes中选择“设备”栏目，选中“音乐”或“电影”选项卡，将想要同步的视频文件添加进去即可。同步完成后，在iPhone的“电影”或“视频”应用中即可找到这些视频。
总结
以上就是三种将电脑上的视频传输到苹果手机上的方法，每种方法都有各自的优缺点，需要根据自己的实际需求进行选择。值得注意的是，无论选择哪种方法进行传输，都需要注意视频格式的兼容性，否则可能会出现无法播放的情况。
