随着现代科技的发展，电脑族已经成为了一个庞大的群体。但在长时间面对电脑屏幕的同时，我们也面临着许多健康问题，如眼部疲劳、颈椎疼痛、手腕酸痛等等。因此，选择适合的茶品来缓解这些问题也许是一个不错的选择。
绿茶：护眼神器
绿茶作为一种天然的茶叶，含有大量的茶多酚和咖啡因，除了给人以提神醒脑的效果，还有助于保护我们的视力。因为绿茶中富含的茶多酚具有抗氧化作用，可以防止眼部细胞的受损和老化。此外，绿茶中富含的茶氨酸更可维持人体内的暗适应能力，让人在暗光环境下的眼睛更容易适应。
绿茶入口清爽，不仅有提神醒脑的功效，也适合长时间熬夜工作的上班族。但是适量饮用过多的绿茶，仍可能引起茶毒等不良反应，因此不宜过量饮用。
乌龙茶：缓解眼部疲劳
在长时间面对电脑时，眼部疲劳是一个常见的问题，而乌龙茶则是缓解眼部疲劳的好帮手。乌龙茶的儿茶素和单宁酸等成分，可以缓解眼睛干涩、模糊等症状，并起到抗菌、抗病毒的作用。
乌龙茶口感清香，具有清热解渴、防治口臭、降低血压、降低血脂等诸多有益功效。但是，乌龙茶也有刺激肠胃、增加胃酸分泌的可能，对于胃肠不佳、酸胃等症状的人不适合大量饮用。
菊花茶：缓解颈椎疼痛
不少上班族长时间面对电脑，容易出现颈椎疼痛等问题，而菊花茶则是缓解颈椎疼痛的一个良方。菊花茶中含有挥发油、黄酮类物质等，可以起到镇痛、消炎、降压等作用，缓解颈肩部肌肉的紧张症状，并有助于舒缓情绪，放松身心。
菊花茶口感清淡，如同夏日天堂般的清新，有清热解毒、润肺清心、美容养颜等功效。但是，菊花茶的性质偏凉，不宜过量饮用；同时，哮喘患者也不宜饮用菊花茶。
结语
在长时间面对电脑的同时，选择适合的茶品来缓解身体问题是一个不错的选择。虽然不同的茶品都有不同的功效和适宜人群，但是不要过量饮用。只有适当地饮用才能让我们在工作的同时也保持健康的状态。
