在使用电脑时，亮度过高会对眼睛造成伤害，尤其是长时间使用的情况下，更需要注意。那我们该如何降低电脑屏幕亮度呢？以下是几种方法。
方法一：使用电脑自带的亮度调整按钮
很多笔记本电脑都配备了亮度调整按钮，通常位于键盘的一个按键上，上面会有太阳和月亮的标志，只需要按下这个按钮，就可以进行亮度调整。如果不清楚的话，可以查看电脑的说明书。
方法二：在操作系统中调节亮度
对于没有亮度调节按钮的电脑，也可以通过操作系统进行调节。在Windows 10系统中，只需要按下键盘上的“Win键”和“A键”，点击“屏幕亮度”选项即可进行调节。在Mac系统中，可以在“系统偏好设置》显示器”中进行调节。
方法三：使用第三方软件进行调节
除了操作系统自带的亮度调节功能，也可以使用一些第三方软件进行调节。例如“Dimmer”、"降亮度"等软件，可以实现灵活的调节，甚至可以实现根据天色自动调节。需要注意的是，下载软件一定要从官方网站或者可信的应用商店中下载，以免下载病毒或恶意软件。
三种方法均可实现电脑屏幕亮度的调节，具体选择哪种方法，可以根据个人习惯和需求进行选择。调节好亮度，才能让我们的眼睛更加健康。
