电脑的屏幕亮度过高会对眼睛造成伤害，而且还会加速屏幕老化，降低其使用寿命。那么，如何降低电脑屏幕亮度呢？本文将为您介绍一些方法，帮助您解决这个问题。
1.通过快捷键降低亮度
大部分电脑均支持通过快捷键调节屏幕亮度。一般而言，您可以使用Fn（功能键）+F1~F12中的其中一个键调节亮度。不同的电脑厂商针对快捷键会有所不同，建议您查看电脑说明书，以确定其快捷键的具体位置。
2.在系统中调节屏幕亮度
无论您使用的是Windows还是MacOS，调节屏幕亮度都是比较简单的。在Windows系统中，您可以在“设置”中找到“显示”，然后在屏幕下拉菜单中选中“调节亮度”，来达到降低亮度的目的。在MacOS中，您可以通过快捷键F1和F2来增加或者降低屏幕亮度。
3.使用第三方软件调节屏幕亮度
除了通过系统调节，还有一些第三方软件可以帮助您实现调节屏幕亮度的目的，例如F.lux、Dimmer等。这类工具不仅可以帮助您降低亮度，而且还能根据时间段的变化自动调整亮度。当您的屏幕在深夜长时间使用时，这款工具也能够让屏幕显示更加柔和，对眼睛更友好。
4.更换显示屏或液晶屏
如果您认为屏幕亮度仍然过高并且没有什么好的解决办法，那么您就需要考虑更换显示器或者液晶屏。这类屏幕通常有更低的亮度设置，能够更好的保护眼睛，同时也更加环保。
5.选择合适的背景色
您可以通过更换合适的背景色来达到降低电脑屏幕亮度的效果。一些比较暗的背景色，例如黑色、深蓝色等不仅能够保护眼睛，还能够节省屏幕电力使用。
6.定期休息
无论采用何种降低亮度的方法，定期休息对保护眼睛都是十分必要的。每隔一段时间，您应该停下来看看远方的景物，放松眼睛，让其得到充分的休息。
总之，保护眼睛不是小事，降低电脑屏幕亮度的问题也应该得到重视。采用上述方法，您可以更好的保护自己的双眼，并得到更加舒适的使用感受。
