随着科技的不断发展，电脑已经成为我们生活中必不可少的一部分。不管是工作、学习还是娱乐，都需要借助电脑来完成，但是长时间盯着屏幕看电脑却给我们的眼睛带来了很大的负担，容易导致近视的发生。下面就让我们来了解一下看电脑多少位是最合适的。
1.如何看电脑最健康？
看电脑时应保持距离，建议离屏幕50-60厘米，屏幕应高于视线，眼睛要平视屏幕，同时注意眨眼。
2.什么样的屏幕对眼睛更友好？
LED背光屏幕、亮度低且可以调节的屏幕对眼睛更友好。
3.电脑使用时间过长会对眼睛有什么影响？
长时间看电脑会让眼部肌肉长时间紧张，影响眼部血流及新陈代谢。还容易引起眼睛干涩、疲劳等不适症状，甚至导致视力下降和近视的发生。
4.矫正近视选择电脑显示器还是笔记本？
矫正近视推荐使用24寸显示器，因其大屏幕利于眼部肌肉的放松和视力的矫正。笔记本虽然便携，但其屏幕小，不利于视力矫正。
5.如何预防电脑病？
定时休息，每隔1个小时左右要起身活动5~10分钟；同时注意保持良好的卫生习惯，平时要经常清洁电脑、键盘、鼠标等，避免灰尘影响视线和呼吸道健康。
6.如何保护眼部健康？
除了通过以上措施来保护眼部健康，平时还应多吃一些富含维生素A和胡萝卜素的食物，例如胡萝卜、橙色水果、蜜枣等，这些都有助于增加视觉感应细胞的抗氧化能力，保护眼部健康。
总之，看电脑对眼睛的危害是不容忽视的，我们应该采取适当的措施来保护眼部健康。看电脑多少位最健康？要根据个人的实际情况来决定，但我们应该意识到长时间不合理的电脑使用对眼睛有害，尽可能地减少看电脑的时间。
