现在，我们都离不开电脑，长时间使用电脑不但会影响我们的身体健康，而且还会损害我们的眼睛。那么，怎样才能做到护眼呢？下面就让我们一起来了解电脑护眼模式的设置吧！
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1.安装护眼软件
现在市面上有很多护眼软件，像f.lux、NightShift等等，这些软件可以帮助我们调节屏幕亮度和蓝光发射，从而保护我们的眼睛，大家可以根据自己的需要选择适合自己的软件。
2.调整屏幕的亮度
屏幕亮度太高或太暗都会对眼睛造成较大的伤害，所以我们需要根据自己的环境来调整屏幕的亮度，不要让屏幕显得过于刺眼或者过于昏暗。
3.调节屏幕的对比度
对比度是指屏幕上黑白对比的程度，对于我们的眼睛来说也非常重要。如果对比度太大，会对我们的视力造成伤害，所以我们需要调节好对比度。
4.调节屏幕的刷新率
屏幕的刷新率越高，对我们的眼睛伤害就越小。所以，我们需要将电脑的屏幕刷新率调高一些，这样可以让我们的眼睛感到更加舒适。
5.稍微调大字体
现在很多电脑都可以自定义字体大小，在我们看电子书或办公的时候，我们需要将字体稍微调大一些，保护我们的眼睛，防止长时间观看对眼睛造成伤害。
6.给眼睛休息时间
长时间使用电脑容易使眼睛疲劳，所以我们每隔一段时间需要停下来，让眼睛休息一下，或者我们还可以做一些眼保健操，促进眼睛健康。
总之，为了保护我们的眼睛，我们需要在日常使用电脑的时候注意护眼措施。除了以上方法，大家还可以根据具体需要进行进一步调节，保护我们的眼睛健康！
