电脑亮度调节是我们使用电脑的一项基本技能，当亮度太高时，不仅有眼睛疲劳的问题，对于长期使用电脑的人群，还会对视力带来一定的损害。那么，怎么降低电脑亮度呢？
1.通过快捷键调节
在大部分笔记本电脑上，亮度快捷键通常包括Fn+F5、Fn+F6等，其中Fn键一般位于Ctrl和Alt之间。通过这样的快捷键组合，可以快速降低或提高亮度。
2.在操作系统中调节
对于Windows系统，打开控制面板，选择“硬件和声音”，然后选择“电源选项”，在“计划设置”页面的“调整计算机亮度”选项里可以通过滑块调整亮度。
对于Mac系统，点击桌面左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”，点击“显示器”选项，可以在“亮度”下拉菜单中选择亮度的级别。
3.通过第三方软件调节
除了操作系统自带的功能之外，还有一些第三方的软件可以帮助我们调节电脑亮度，比如菜单栏中的BrightnessSlider、F.lux等软件。这些软件可以通过可调节的滑块或自动调节亮度来控制屏幕的亮度。
4.调节环境光线
当我们在室内使用电脑时，室内光线的亮度也会影响屏幕的亮度感觉。如果光线太强或者太弱，就会给我们带来不同程度的困扰。为了保护眼睛，建议在使用电脑时调节室内光线亮度，选择适合的亮度强度。
5.更换显示器
如果你长期使用电脑，特别是专业绘图、设计等需要高亮度屏幕的人群，可以考虑更换显示器。目前市面上的一些专业插画显示器、设计显示器有着更为优秀的屏幕亮度表现，能够帮助我们更好地保护眼睛。
6.将屏幕面板移动到阴影环境中
在户外使用笔记本时，为了看清屏幕，我们会把亮度调到最高，这样会消耗很多电池资源，并且使屏幕显得较亮。此时我们可以尝试将屏幕面板移至遮阴处，利用更暗的阴影环境来看屏幕，可以起到减少亮度和防止眩光和反射的作用。
总之，降低电脑亮度有很多方法，而且这对于保护我们的眼睛来说非常重要。希望以上的方法能够帮助你更好地调节电脑的亮度。
