如今，我们离不开电脑，无论是工作、学习、娱乐都需要。但是，长时间对着电脑，也会对我们的身体带来一定的危害。以下是具体的介绍。
1.眼睛受伤
长期盯着电脑屏幕，会使眼球的肌肉长期处于紧张状态，会导致眼球疲劳、干涩等问题，严重的甚至会引起视力下降。
2.颈椎病
电脑操作时，人们通常习惯低头看屏幕，这样长期下来会导致颈椎受压迫，从而引起颈椎病的症状。而且，不仅是颈椎，还会影响脊椎健康。
3.手腕酸痛
长时间使用鼠标和键盘，手腕自然而然地承受着身体的负荷，时间久了也会导致手腕疲劳和不适，甚至诱发手部疾病。
4.肥胖
电脑前久坐不动，缺乏运动也是导致脱发、肥胖等问题的原因之一。应适时的起身运动，避免这些危害。
5.心理障碍
长时间对着电脑还会导致心理上的压力，情绪不稳、易疲劳、注意力不集中等，甚至会引发抑郁症、焦虑症等症状。
6.生活质量降低
电脑长期使用还会抢夺我们的时间和社交资源，让我们与现实脱离，从而导致生活质量降低。
综上所述，我们需要合理的安排电脑使用的时间和方式，多进行运动等活动，避免电脑带来的危害，让我们的身体和心理更加健康。
