近几年，随着智能手机的普及，手机的使用频率越来越高，大多数人都把手机作为自己的必备生活用品，但是久而久之，手机的使用会引起一种叫做“手机中毒”的现象，它的危害不容忽视。
一、长时间使用手机会对视力造成伤害
由于手机屏幕小，手机使用者会不自觉地用眼睛看近距离，这会对视力造成损伤。手机有一种叫蓝光的辐射，它是能看到的最强光谱，眼睛接受的蓝光量越多，眼睛的疲劳就越厉害，甚至会导致视力的下降。
二、长时间使用手机会对身体造成伤害
手机的使用频率太高，会导致大脑皮层受到频率不断改变的电磁场的影响，使大脑在不知不觉中受到损伤，从而出现头痛、失眠、抑郁等症状。而且，手机还会产生可以引起肿瘤的射线，长期暴露在射线中，会使身体受到损害。
三、长时间使用手机会影响学习
不少学生为了查看社交媒体上的消息，经常会把手机拿出来看，但是长时间的手机使用会影响注意力的集中，从而影响学习效率，甚至会导致学习成绩的下降。
四、长时间使用手机会影响社交
手机的使用会让人沉迷其中，时间长了会把精力放在网络上，而不会和现实中的朋友进行社交，这样会导致社交能力的缺失，现实中的朋友也会因此而对你失去信任。
五、长时间使用手机会影响睡眠
由于手机发出的蓝光会导致大脑睡眠节律的打乱，影响睡眠质量，而睡眠不足会导致身体疲劳，出现抑郁症状，从而影响到身心健康。
从以上几点可以看出，手机的“中毒”是一种危害，大家要注意控制手机的使用频率，保护自己免受伤害。
