视频标题：win10改win7详细教程，不想用win10的小伙伴的福音
视频作者：飛翔的虫虫
联想笔记本从Win10改Win7需要以下步骤：
- 转移硬盘所有的重要文件。
- 准备一个8G容量的U盘，以及U盘启动盘制作工具。
- 开机并按F2或(FN+F2)进入BIOS，将Security中的Secure Boot设置为Disabled，关闭安全启动，否则安装Win7会失败。
- 在Exit中将OS Optimized Defaults设置为Disabled或Other OS。
- 选择Load Default Settings回车加载设置，加载默认设置之后，部分机型需要先按F10保存重启再按F2进入BIOS继续下面的设置。
- 切换到Boot，将Boot Mode从UEFI改成Legacy Support，改传统引导，再把Boot Priority设置成Legacy First，按F10弹出窗口选择yes回车。
- 插入制作好的U盘启动盘，重启按F12或FN+F12调出启动管理对话框，选择USB HDD识别到U盘启动进入PE，回车进入PE。
- 拔掉U盘电脑重启后，系统会自动完成后续的程序安装，直到看到桌面，系统就彻底安装成功了。
以上内容仅供参考，建议咨询联想客服获取更全面和准确的信息。
联想笔记本Win10改Win7方法：
1. 进入BIOS界面：开机时按下F2键（或Fn+F2键），进入BIOS设置。
2. 禁用SecureBoot：在Security选项中，将SecureBoot设置为Disabled。
3. 关闭OSOptimizedDefaults：切换到Exit选项，将OSOptimizedDefaults设置为Disabled。
4. 恢复默认设置：选择Load Default Settings，加载默认设置。
准备工作：
1. 备份数据：将原有系统中的所有重要数据备份到其他存储介质。
2. 制作启动盘：使用U盘制作一个能够启动Win7安装的启动盘。
3. 下载Win7系统：下载64位的Win7系统，最好是集成了最新USB3.0驱动的版本，以解决USB设备无法使用的问题。
步骤详解：
1. 步骤一：插入启动盘，重启电脑。
2. 步骤二：按下F12（或Fn+F12）键，选择从U盘启动。
3. 步骤三：进入Win7安装界面，选择语言、时区等设置，点击下一步。
4. 步骤四：点击安装，选择“自定义（高级）”安装类型。
5. 步骤五：选择安装的磁盘分区（如果需要），点击下一步。
6. 步骤六：系统开始安装，等待安装过程完成。
7. 步骤七：重启电脑，进入Win7系统。
8. 步骤八：根据个人需求，安装所需的驱动程序和软件。
注意事项：
1. 在安装前，请确保已备份好重要数据，以免丢失。
2. 操作BIOS时，需小心谨慎，避免设置错误导致系统无法正常启动。
3. 建议下载官方或可信赖的Win7系统，以确保系统的稳定性和安全性。
4. 安装驱动程序时，选择与硬件兼容的版本，以获得最佳的性能和稳定性。
总结：
通过以上步骤，您可以将联想笔记本上预装的Win10系统改为Win7系统。请注意备份重要数据和小心操作BIOS设置，以确保安装过程顺利进行。选择稳定可靠的Win7系统版本，并安装适配的驱动程序，以获得更好的使用体验。
