在不同的环境下，我们需要不同亮度的屏幕。在低光环境下使用高亮度会刺眼，而在强光环境下使用低亮度，又看不清屏幕。本文将介绍如何把手机屏幕亮度调到最低。
步骤一：进入设置
首先，我们需要进入手机的设置。对于iOS系统的手机，我们可以从桌面上找到设置程序并点击；对于安卓手机，我们需要下拉通知栏，点击设置图标，进入设置。
步骤二：进入显示设置
在设置页面中，我们可以看到很多选项。我们需要找到显示选项并点击进入。在iOS系统中，我们需要点击“显示与亮度”；在安卓系统中，我们需要点击“显示”选项。
步骤三：调节亮度
在显示设置页面中，我们可以看到亮度选项。在iOS系统中，我们可以通过滑动“亮度”滑块来调节亮度；在安卓系统中，我们可以通过勾选“自动亮度”并关闭该选项，然后通过滑动滑块来调节亮度。
小贴士：
在iOS系统中，我们可以通过向下滑动通知栏来打开屏幕亮度控制器。在安卓系统中，我们可以长按屏幕亮度快捷键来进入屏幕亮度设置页面。
总的来说，把手机亮度调至最低可以有效保护我们的视觉健康，同时也可以节约电量，延长手机的使用时间。希望本篇文章可以帮助到您。
