随着科技的发展，电脑的使用率也越来越高，但是却伴随着视力的疲劳问题。长时间浏览电脑，易使眼睛疲劳，影响视力。那么，怎样才能使用电脑的同时，也保护好自己的视力呢？今天就让我们一起来看看，电脑怎么护眼。
一、恰当调节电脑屏幕亮度
想要保护自己的眼睛，调节电脑屏幕的亮度是非常必要的。建议用户将电脑屏幕的亮度调节至50%~70%的档位，这样的亮度，不会让眼睛感到疲劳，也不会影响视力。同时，也要调节好屏幕的温度，建议设置至6500K～7600K之间。
二、增强光照
增强光照可以让人们更加舒适的看电脑，减少眼睛疲劳。可以利用自然光，也可以选择一款合适的台灯，将其安放在距离电脑屏幕20~30厘米的距离，这样就可以照亮整个电脑桌面，让电脑操作更加轻松。
三、改善电脑环境
电脑的环境也是很重要的，像温度、湿度等都会影响到人的视力。温度一般要控制在20℃~28℃之间，湿度一般要控制在40%~60%之间。另外，室内的空气也要保持清新，应定期更换滤芯，以保证室内空气的清新。
四、定时休息
电脑操作时间最好不要超过2小时，定时放松眼睛，每隔30分钟就可以做一次眼保健操，这样可以减少眼睛的疲劳，保护好视力。
五、用眼正确姿势
正确的用眼姿势也是保护视力的一个重要因素。建议用户将电脑屏幕放在20~30厘米的位置，保持正确的直视距离，并且保持坐姿正确，不要前倾，这样可以更好的保护眼睛，防止眼睛疲劳。
六、选择合适的软件
电脑里的软件也会影响到用户的视力，所以，尽量选择一些护眼模式的软件，可以调节屏幕亮度、颜色温度，以及文字大小等，有助于保护用户的眼睛，减少视力的疲劳。
总结
要想让自己的视力更加健康，保护好眼睛，就要从使用电脑的姿势、环境、屏幕亮度以及软件等方面入手。只要做到以上的几点，就可以有效的保护视力，保护好自己的眼睛。
