随着科技的发展，手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，人们的生活也被手机所占据，不少人为了工作或是娱乐而沉迷于手机，导致了很多负面影响。那么，我们该如何控制自己的手机呢？下面就为您介绍几种有效的方法。
定期关掉手机
手机的广泛利用与便捷性给人们生活带来了极大的便利，同时也让人们越来越离不开手机。为了避免手机对生活产生过多的干扰，我们可以尝试定期关闭手机。这样不仅可以减少通讯社交的花费，还可以让我们的眼睛和大脑得到更多的休息。
设置应用使用时间限制
手机上的众多应用，让人们一旦使用就很难停下来。因此，我们可以通过使用手机自带的应用时间限制来帮助自己控制对手机的使用。打开手机设置，点击应用管理，在对应的应用中设置使用限制，即可限定该应用每日使用的时间，以此达到控制手机使用的目的。
养成良好的生活习惯
除了需要主动控制自己对手机的使用，我们还可以养成一些良好的生活习惯，以降低对手机的依赖和使用频率。如进行一些户外运动、读书放松、与朋友聚会等，同时也更能促进健康和生命质量。
总结
以上就是如何控制手机的一些方法。在生活中，我们需要主动掌控自己对手机的使用，避免疯狂沉迷于手机并且善于利用科技来提高自己的生活质量。希望这些方法对大家有所帮助！
