我们的电话本中通常会有很多重要的联系方式，为了保证不丢失这些联系人，我们可以在更换或升级新手机时将这些联系人备份到云盘或电脑中。具体的方法如下：
1.使用云服务备份：如果你的旧手机有备份功能，可以选择将电话本备份到云服务中。例如使用iCloud、Google Cloud等，备份完成后只需要在新手机上进行同步即可。
2.使用电脑备份：如果你没有云服务备份的话，可以将电话本导出到电脑中。连接手机到电脑上，打开手机连接程序，选择"管理设备"或"文件管理"。在文件夹内找到电话本，将其导出到电脑上。
使用云服务同步电话本
通过备份我们的电话本到云服务中，我们可以很容易地将电话本同步到我们的新手机中。具体的方法如下：
1.使用iCloud同步：如果你的旧手机是苹果手机，可以使用iCloud同步。进入"设置">>"iCloud">>"通讯录"，打开同步开关。在新手机中打开iCloud同步功能，等待同步完成即可。
2.使用Google同步：如果你使用的是Android手机，可以使用Google账户同步。进入Google账户，打开同步开关。在新手机上登录Google账户即可完成同步。
使用第三方应用同步电话本
除了使用云服务同步电话本，我们还可以使用第三方应用同步。常用的应用包括：
1.微信：在微信中，我们可以将电话本导入到微信中或在设置中选择同步微信通讯录。在新手机上登录微信，同步即可。
2.支付宝：在支付宝中，我们可以选择同步通讯录。在新手机上打开支付宝，同步即可。
3.谷歌导入：在Gmail中，我们可以将电话本导入到Gmail中。在新手机上登录Gmail，同步即可。
通过以上三种方法，我们可以非常简单地将旧手机中的电话本同步到新手机中，让我们的联系人不再丢失。
