现代人对手机的依赖程度越来越高，用手机看视频、玩游戏、社交娱乐等各种手段可以让人们放松自己的身心，但是长时间使用手机对人的健康有很大的威胁。为了避免因过度使用手机而引起的健康问题，我们可以为手机设置自动定时关机功能来保护自己的身体健康。
第一步：在设置中找到自动关机
不同的手机品牌和型号设置方法可能有所不同，但是大多数手机的自动关机功能都可以在“设置”中找到。进入手机的“设置”界面，检索“自动关机”功能选项。找到后，点击进去就可以进行相关设置。
第二步：选择自动关机时间
在“自动关机”功能选项中，最重要的是设置自动关机的时间。可以选择30分钟、1小时、2小时、4小时等不同的时间段。通常建议设置在1-2小时以内，以便能够在保证休息的同时不会错过紧急的电话或信息。
第三步：启动自动关机功能
设置好自动关机的时间后，记得点击确认或保存设置。有的手机品牌需要手动启动自动关机功能，这时候可以在“自动关机”功能选项中找到相关的开关，打开开关后就可以启动自动关机功能了。
需要注意的是，如果手机有定时开机功能，一定要检查定时关机与定时开机时间是否有重叠，以免出现误操作或手机无法正常使用。
结语：
手机已经成为我们生活中的必需品，但是玩手机也给我们的健康带来了一定的风险。通过设置手机自动定时关机功能，可以对身体进行保护，防止长期使用手机对我们的身体健康造成不良影响。希望本文对大家有所帮助，也希望大家在享受科技带来的便利的同时，也能够更好地保护自己的身体健康。
