QQ 是我们日常生活中经常使用的聊天工具，很多人在注册账号时都会绑定手机号码。但是如果你想换个手机号码或者不再使用 QQ，那么就需要解除 QQ 手机号绑定。接下来，就让我们一起来看看怎么进行解绑。
方法一：在 QQ 手机版上解除绑定
1. 打开 QQ 手机版，点击右上角的设置按钮。
2. 在弹出的菜单中选择“账号与安全”选项。
3. 在账号与安全界面中选择“解绑手机”选项。
4. 输入密码以验证身份，然后点击“解绑手机”按钮。
5. 系统会提示你是否确认解除绑定操作，选择“确认”即可。
方法二：在 QQ 网页版上解除绑定
1. 打开 QQ 网页版，登录账号后点击右上角的头像或昵称。
2. 在下拉菜单中选择“设置”选项。
3. 在设置页面中选择“账号安全”选项。
4. 在账号安全界面中找到“手机令牌”选项，点击“解除”按钮。
5. 系统会提示你是否确认解除手机令牌，选择“确认”即可。
方法三：联系 QQ 客服解除绑定
如果你无法通过以上两种方法解除 QQ 手机号绑定，那么可以尝试联系 QQ 客服解决。具体操作步骤如下：
1. 进入 QQ 官方网站，找到“联系客服”入口。
2. 选择“QQ 解绑与账号注销”选项，填写需要解决的问题描述和联系方式，点击“提交”按钮。
3. 系统会自动分配一个工单号，等待 QQ 客服的处理。
综上所述，通过 QQ 手机版或网页版操作解除绑定是最快捷的方法，如果无法解决可以尝试联系 QQ 客服解决。
