现代社会中，手机已经成为人们手不释卷的利器，有的人甚至一天中要不断地检查手机、发信息、接电话，给自己的生活添了不必要的压力。那么，我们应该怎么才能不玩手机呢？
建立时间管理意识
我们不玩手机的关键在于建立时间管理意识，合理分配时间，做到事半功倍。我们可以拿出一份时间表，将每一项活动都分配好时间，记录下来。这样进行日积月累，一段时间后，你就会发现自己的生活变得井井有条，更加规律，从而受益匪浅。
寻求替代品
手机在我们生活中的作用不可小觑，所以不可能完全放弃手机，但是我们可以寻求替代品。比如说，读书、游戏、运动等等，这些活动可以让你的生活更加丰富多彩，也可以缓解你对手机的依赖。不要把手机当成生活中唯一的休闲方式，因为这样不利于我们的身心健康。
培养自律习惯
想远离手机，就要培养自律习惯。我们可以制定计划，逐步缩短使用手机的时间，比如每天多关停几个小时。开始时可能很困难，但只要坚持下来，一定会取得明显的效果。同时，还要求自己不能在某些场合使用手机，比如看电影、聚会、吃饭等等，这样可以让你更好地享受生活，也可以让自己不被手机所束缚。
加入社交团体
加入社交团体也是远离手机的一种有效方法。社交团体可以让你交到更多的朋友，扩大你的社交圈子，让你不再孤单。团体活动也可以让你不会对手机过于依赖，因为在活动过程中，你会有更多的事情需要去做，去人际交往，从而减少了对手机的时间。
总结
手机在现代社会中已经成为了我们的必需品，无法割舍，但是我们可以通过时间管理、寻求替代品、培养自律习惯、加入社交团体等多种途径来远离手机，让自己的生活更加多彩，从而让自己站在生活的制高点上，享受更加丰富、高质量的生活。
