如今，手机已经成为了人们生活不可或缺的一部分。很多人几乎整日低头看手机，甚至成为了手机控，但是长时间玩手机真的好吗？接下来，我们将探讨长时间玩手机可能带来的影响。
眼睛受损
长时间盯着手机屏幕会导致眼部疲劳、干涩、视觉疲劳等，进而形成眼睛疾病，例如视网膜病变、青光眼等。而且手机屏幕的蓝光辐射也会影响睡眠质量，进而影响身体健康。
颈椎疼痛
玩手机的时候，大部分人是低头看着屏幕，这样会使颈椎长时间保持一个弯曲的状态，导致颈椎疼痛。长期下去，容易出现颈椎病、脊椎病等疾病，甚至引发头晕、头痛、视力模糊等症状。
社交恐惧症
长时间玩手机可能会使人们对面对人际关系的能力下降，致使出现社交恐惧症。长时间玩手机容易让人产生孤独感、排斥周围人的感觉，循环往复，在人际交往中表现明显的不适应性。
总结
可以看出，长时间玩手机会有很多不良影响。因此，我们应该合理使用手机，做到“防蓝光、减疲劳、远离手机痛风、去屏幕化、注意休息”的应使用原则，进而防止手机带来的各种问题，保护好我们的身体和健康。
