在现代人的生活中，手机已经成为生活中的不可缺少的部分。尤其是对于女性来说，坐月子期间，手机可以说是最好的伴侣。但是，如果坐月子期间一直玩手机，对身体和心理健康有什么影响呢？下面就来为大家一一分析。
影响身体健康
坐月子期间，女性处于身体恢复的阶段，此时的身体非常脆弱，抵抗能力较弱，因此过度使用手机会非常危险。首先，手机属于电子产品，长时间使用会释放辐射，容易对身体造成伤害，特别是对新妈妈的身体更为敏感。其次，过度玩手机会使人体长时间处于一个相对静止的状态，摄入的能量较少，会对身体产生负面影响。对于乳腺增生、便秘等症状的女性来说更是一种不利的因素。
影响心理健康
不仅如此，坐月子期间过度使用手机还会对心理健康带来一定的影响。长时间使用手机会影响睡眠，导致睡眠质量下降，失眠的症状增多。同时，过度沉迷于手机也会造成孤独感、社交能力下降、交流不畅等情况。这些因素在原本就处于产后情绪低落的女性身上会有更为明显的影响，进而影响到产后康复和育儿的进度。
带来家庭矛盾
另外，对于新妈妈来说，坐月子期间最关心的事情就是如何照顾好孩子。而如果长时间玩手机，就会降低关注孩子的时间和精力，进而带来家庭矛盾，甚至家庭关系破裂。长此以往，还会对孩子的成长产生不利的影响。因此，即便是坐月子期间，我们也要时刻提醒自己，不要过度使用手机，多关心孩子，关注家庭，让家庭和睦相处。
小结
在坐月子期间，我们应该尽量少看手机，关注自己的身体和情绪健康，多花时间和孩子相处，照顾好家庭。正确使用手机，对身体和情绪健康是没有影响的。而我们应该尽量避免过度使用手机，特别对于新妈妈来说，更应该时刻关注身体和家庭，为孩子的成长和未来打下良好的基础。
