手机已经成为了人们生活中必不可少的一部分。不仅在日常生活中，手机还成为了许多人突破时间和空间限制的重要工具。然而在学生群体中，手机却成为了一个影响学业和身心健康的因素，特别是在高三这个重要的学习阶段，沉迷手机游戏甚至可能让学生失去未来。那么，当高三学生沉迷手机游戏时，家长该怎么办呢？
了解孩子的沉迷原因
在高三这个阶段，学生面临着巨大的学习压力和未来选择的困惑。有些学生为了减轻压力，找到了手机游戏作为解压的方法，逐渐形成了对手机游戏的依赖和沉迷。而有些学生则是因为心理上的虚无感、认知上的决策困难等原因而沉迷手机游戏。家长应该首先了解孩子沉迷手机游戏的原因，才能有针对性地帮助孩子走出沉迷。
制定科学的使用规定
家长可以和孩子一起制定科学的手机使用规定，比如规定孩子在完成作业前不能使用手机，在就寝前半小时不能使用手机等等。在规定中，家长应该避免采用过于严格的规定，否则会让孩子产生逆反心理。用好规定不仅可以帮助孩子有效地控制手机游戏的使用时间，还可以让孩子在不同的时间段内，更好地理解其作为学生和未来成年人的不同角色。
提供多样化的情感支持
高三学生既面临着学业压力，还面临着身心发展的挑战。针对孩子的不同情感需求，家长应该提供多样化的支持，帮助孩子建立积极的情感和人际关系。比如，可以陪伴孩子一起运动、看电影、购物等，增加孩子的身体活动、交际机会及正向情感体验，缓解学习压力和心理虚无感，减少对手机游戏的依赖与沉迷。
启发孩子的良好兴趣
家长应该关注孩子的兴趣爱好，引导孩子形成并坚持某种良好的爱好，如阅读、游泳、音乐、舞蹈等，让孩子在良好的兴趣爱好中培养自我价值感和自信心。在孩子形成良好兴趣爱好的基础上，孩子将更容易跨越手机游戏的诱惑和限制，不再轻易被手机游戏占据自己的生活和学习。
总结
高三学生沉迷手机游戏可能会对孩子未来的发展产生严重影响，家长应该积极帮助孩子走出沉迷，建立科学使用规定，提供多样化的情感支持，培养良好的兴趣爱好等。在这个过程中，家长对于孩子的了解和关注，将起到至关重要的作用。
