如今的孩子离不开手机，往往长时间地玩手机已经成为他们的一种习惯或是消遣。但是，过度地沉迷于手机游戏或是社交平台会导致注意力不集中、学习成绩下降等坏处。那么父母该如何防止孩子成为手机上瘾的代价呢？下面是一些具体的方法：
制定适当的规定
家长们需要制定一些适当的规定，以限制孩子使用手机的时间。比如,可以设定一个每天上网时间不超过1到2小时的规定，晚上睡觉前要关掉手机等等.家长们可以先与孩子明确谈话，让他们理解到过度沉迷打电玩或是刷社交平台的危害与坏处，让他们自觉遵守规定，也和他们谈论当他们时间分配的合理化时对成长和健康的好处。
控制游戏类型及时长
为了让孩子摆脱手机游戏的吸引，建议父母把注意力放在游戏类型上，鼓励孩子玩教育、学习型游戏。同时，父母也要控制游戏的时长，安排孩子只能玩30分钟的游戏。孩子在上厕所、外出等短时间可以玩手机游戏，但要坚定推行一个限时限量的讯息。
通过其他方式刺激孩子
过多的时间在手机上可能会影响孩子的学习和社交能力，因此家长应该寻找其他有益的活动来刺激孩子。比如,带他们去运动、学习新的知识、参加社交活动等等。通过多种形式来交流和互动，孩子的注意力会逐步地从手机上的游戏中转移到现实生活中。
最后的最后，家长们应该与孩子建立起良好的沟通。关心、倾听、理解，大家互相尊重才能有信任。让孩子知道独立思考和判断的重要性，培养他们形成独立判断的意识及对各种外界因素的有效管理。我们不能限制孩子接触网络世界，但我们需要教育他们如何使用。当孩子有了正确的价值观和正确的使用方法，才能更好地充分利用互联网提供的各种平台，将其优势发挥到最大。
