“手机控”这个词汇是网络用语，最早指的是那些沉迷于手机游戏和社交媒体而无法自拔的人。如今，随着手机功能的不断扩展和便携性的增强，人们更容易沉迷于手机，甚至成为手机控。他们会因为把手机摆在第一位而忽视周围人和事，有时甚至以手机是否在身边来衡量自己的安全感。如果你已经意识到自己是一个手机控，那么你可能需要改变一下自己的习惯了。
为什么不做手机控很重要？
手机控会影响到生活、学习以及工作。如果你在工作、学习或者社交中不断打开手机，回复QQ、微信或者其他社交媒体的信息，那么很可能会浪费你的时间。这些行为技术错误和低效率的。事实上，不做手机控则能够大大提升你的工作、学习和生活效率，并让你更好地减轻压力。
改变成为不做手机控
改变成为不做手机控是需要一些实际行动的。即使在娱乐时间，也要创造一些乐趣，并且意识到在过度使用手机的时候所失去的时间。
下面是几种方法：
1. 离开你的手机
尝试将你的手机远离一段时间，去完成一些其他的任务或活动。例如，去健身房、散步、与好友进行面对面的交流等等。在这些活动中，手机并不应该是你的中心活动。
2. 防止手机依赖症
减少你不必要的手机使用，例如、通过关闭推送通知和不那么频繁访问社交网络。在需要集中注意力的任务中，可以将手机关闭或者放置在回旋镖该不会打扰你的地方。
3. 意识到最好的习惯
让你的并不意味着遵循大众习惯。可能，最好的习惯是不要通过手机来完成某些任务。例如，家庭聚会可以通过举办游戏来进行交流，而不是看手机视频。
结论
手机控不是件好事，并且可以严重影响我们的学习、生活和工作。在这个时代，我们需要改变这个现象，变成不做手机控人。切断我们过度使用手机的痛苦，去享受科技带来的一些好处，如更好地挖掘我们的生活潜力，让我们成为更好的人。
